Das 12 Wochen Power-Workout für den Topbody Larry Keller | Zustand SEHR GUT
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Über dieses Produkt
Das 12 Wochen Power-Workout für den Topbody von Larry Keller ist ein deutschsprachiges Sachbuch in gebundener Ausgabe mit 408 Seiten, erschienen bei Bechtermünz. Es behandelt Themen wie Fitness, Bewegung, Gesundheit und Physiologie und richtet sich an Erwachsene und Jugendliche. Das Buch ist in sehr gutem Zustand und stammt aus dem Jahr 2000 oder später.
Unsere Einschätzung
Dieses Buch ist für Leser geeignet, die ein strukturiertes, theoretisch fundiertes Fitnessprogramm suchen. Der 12-Wochen-Plan verspricht einen systematischen Ansatz für den Körperaufbau, ohne dass Geräte oder ein Studio nötig sind. Allerdings handelt es sich um ein Lehrbuch aus dem Jahr 2000 – aktuelle Trainingsmethoden oder neueste Erkenntnisse der Sportwissenschaft fehlen. Wer aktuelle Trends wie HIIT oder funktionelles Training erwartet, könnte enttäuscht sein. Auch die Ausrichtung auf einen „Topbody“ mag für manche zu oberflächlich wirken. Das Buch eignet sich am besten für Einsteiger, die einen klassischen, bewährten Trainingsplan umsetzen wollen und mit einem etwas veralteten Layout und Stil kein Problem haben.
Vor- & Nachteile
Vorteile
- Strukturierter 12-Wochen-Plan
- Gebundene Ausgabe in gutem Zustand
Nachteile
- Erscheinungsjahr ab 2000, veraltert
- Fokus auf Ästhetik statt Gesundheit
Technische Daten
- Thematik Aktivitäten im Freien, Aktivurlaub, Alternative Gesundheit, Bewegung, Bücher, Gesundheit, Menschen, Psychische Gesundheit, Sport, Physiologie, Dehnen, Fitness
- Produktart Lehrbuch
- Beschriftet Nein
- Erscheinungsjahr Ab 2000
- Signiert Nein
- Autor Larry Keller
Alle 21 technischen Daten anzeigen
- Personalisieren
- Nein
- Zielgruppe
- Erwachsene, Jugendliche
- Verlag
- Bechtermünz
- Sprache
- Deutsch
- Literarische Gattung
- Sachbuch
- Buchtitel
- Das 12 Wochen Power-Workout für den Topbody
- Breite
- 4 cm
- Format
- Gebundene Ausgabe
- Exlibris
- Nein
- Personalisiert
- Nein
- Anzahl der Seiten
- 408
- Originalsprache
- Deutsch
- Genre
- Gesundheit, Ernährung & Medizin, Moderne & Gegenwart, Sport, Bewegung
- Ursprungsland
- Deutschland
- ISBN
- 3828919278
